Cet accompagnement complet & sur mesure est fait pour vous si vous souhaitez vous libérer de votre anxiété quotidienne ou d’un stress chronique pour retrouver une sérénité de façon durable.

Il inclut :
-un programme 100% personnalisé pour répondre à un objectif précis en lien avec vos besoins et vos attentes

-1 séance bilan de début d'accompagnement (2h00)

-10 séances de suivi

-Des exercices sur mesure et enregistrement audio de chaque visualisation réalisés en séance pour les réécouter, qui constituent votre boîte à outils personnalisée, accessible à vie pour une sérénité durable
-Un suivi quotidien par what’s app et un échange téléphonique de suivi deux mois après l’accompagnement pour prendre de vos nouvelles et faire le point sur votre situation

Cet accompagnement est pour vous si :

-Vous vivez souvent des situations stressantes pesantes et qui vous submergent.

-L'anxiété prend trop de place dans votre vie . Vous vous inquiétez souvent pour tout.

-Vous avez des angoisses.

-Vous avez rarement des moments de calme et de paix.

-Vous ressentez des insécurités

-Vous vous sentez souvent tendu et fatigué.

-Vous êtes constamment entrain de penser : vos pensées tournent en boucle, vous vous projetez des scénarios catastrophes.

-Vous êtes souvent submergé par vos émotions.

-Vous êtes dur avec vous même.

-Vous êtes tout le temps dans le contrôle.

-Vous n'arrivez pas à profiter du moment présent.

-Vous avez perdu votre joie de vivre et votre confiance en vous.

-Vous avez des problèmes de sommeil.

-Vous remarquez des symptômes physiques comme : une oppression au niveau de la poitrine, un noeud dans le ventre, des palpitations cardiaques, les mâchoires serrées, les trapèzes tendues, des vertiges, des nausées...

-Vous vous êtes reconnu dans plusieurs de ces situations ?

Cet accompagnement va vous permettre de:

-Retrouver votre sérénité

-Reprendre le contrôle de ce qui se passe dans votre tête

-Découvrir et intégrer de nouvelles habitudes pour vivre de façon sereine

-Transformer votre discours intérieur pour un apaisement durable

-Vous sentir à nouveau en sécurité grâce à votre sécurité intérieure renforcée

-Arriver à lâcher prise plus facilement

-Profiter du moment présent et VIVRE votre vie

-Vous sentir bien dans votre tête, dans votre corps, vous projeter positivement sereinement dans votre vie

-Retrouver un sommeil récupérateur et apaisé

-Renouer avec la joie

-Retrouver de la confiance en vous et en vos ressources

Avec cet accompagnement sur mesure de sophrologie et de développement personnel, j'ai à coeur de vous transmettre toutes les clés précieuses qui m'ont aidé à me libérer de mon anxiété quotidienne pour vous permettre de vivre pleinement votre vie : une vie sereine et libre !

en visio ou cabinet

Séance à l’unité, adaptée à vos besoins du moment

Idéale si vous ne connaissez pas la sophrologie et souhaitez essayer la méthode
OU vous connaissez la sophrologie et souhaitez vous détendre pour ressentir un mieux-être immédiat physique et mental.

Au cabinet Nice ou en visio - 1h30

Séance en petit groupe de 6 personnes de sophrologie & relaxation sonore.
Le thème change à chaque séance (sommeil, lâcher prise, pensées, charge mentale, libérations des tensions…)

Au Kâla studio - Nice 52 Boulevard Risso
1 fois par mois* - 1h00 20 euros

*découvrez les dates des prochains ateliers en cliquant sur le bouton “Prendre RDV”

Ateliers / accompagnements avec un objectif précis.
Devis sur demande